Kas po velnių yra moringa ir kaip panaudoti 2018 metų supermaistą
Kas po velnių yra moringa ir kaip panaudoti 2018 metų supermaistą

Video: Kas po velnių yra moringa ir kaip panaudoti 2018 metų supermaistą

Video: Kas po velnių yra moringa ir kaip panaudoti 2018 metų supermaistą
Video: Moringa Superfood| Weight Loss | Drumstick Leaves | Natural Detox Food 2024, Kovas
Anonim

Ir tai gerai, sveikatingumo maistas Italijoje populiarėja. Daugiau: atrodo, kad vadinamieji supermaistai iš naujo apibrėžė maisto pirkimo nuostatas.

Tačiau imbiero ir spirulinos dumblių, linų sėmenų ir avokado, migdolų ir ryžių aliejaus, avižų ir kokoso nepakako? 2018 metų pradžioje atsirado poreikis naujam stebuklingam maistui, neišvengiamai pirmoje vietoje kiekvieno VIP „Google“paieškoje, o „Time“jau laikyto „kitąja kinoja“.

Įsimink šį žodį: moringa.

Vaizdas
Vaizdas

Tai stebuklingas augalas, kaip visada kalbant apie supermaistą, auginamas didelėje Indijos dalyje, Pietryčių Azijoje ir Rytų Afrikoje. Visiškai valgomas, nuo šaknų iki lapų, įskaitant žievę, dažnai randamas miltelių pavidalo, savo išvaizda panaši į matcha arbatą (?!).

Atrodo, kad išsigelbėjimo nėra, todėl nesipriešinkite ir kuo greičiau panardinkite morengą į nuostabų kokteilį arba centrifuguotą. Netrukus į Italijos lentynas atkeliaus ir sultys, batonėliai bei kiti su fėjos augalu pagaminti užkandžiai.

Tačiau jis taip pat yra kapsulėse, tarsi jis tikrai turėtų ką nors padaryti. Na, o kokia moringos nauda?

Jis kovoja su bloguoju cholesteroliu ir mažina cukraus kiekį kraujyje, pirmiausia, tai taip pat turi įtakos svorio metimui. Tai taip pat būtų galinga priešuždegiminė priemonė, imuninės sistemos sąjungininkė; kaip pamiršti aminorūgščių koncentraciją ir vitaminų A bei C, taip pat geležies, kalcio ir antioksidantų buvimą.

Rezultatas yra geros senėjimą stabdančios savybės, kaip naujas ilgalaikis eliksyras. Juk teigiama, kad jame yra septynis kartus daugiau vitamino C apelsinuose, keturis kartus daugiau vitamino A morkose, 25 kartus daugiau geležies špinatuose.

Tačiau reikiamu momentu būkite skeptiški. „The Guardian“, remdamasis autoritetingu mokslo žurnalu, jau praneša apie pirmuosius sumišimus. Moringa kritikuojama dėl žemo biologinio prieinamumo lygio, t. y. faktiškai pasisavinamos maistinės medžiagos procento.

Pavyzdžiui, net jei augale buvo 25 kartus daugiau geležies nei lęšiuose, kaip sakoma, jis nebūtinai yra puikus nuo anemijos.

Rekomenduojamas: